ダイエット記録(2019/6/4)

こんばんは〜。 今日は久々に美容院に行ってきました。今時の美容院の雑誌って、タブレットなんですね、びっくりしました。ペーパーレスだから�... Read More

ダイエット記録(2019/6/3)

こんばんは〜。以前購入したソイプロテインが無事届いたので、昨日・今日と早速飲んでみました〜。 ◎”タンパクオトメ”の春限定ふんわり春バ�... Read More

父の日の贈り物、何がいいかな・・

こんばんは〜 今日は父の日の贈り物を買いに行ってきました。夫の父にはシャンパンを購入しましたが、私の父は食やものに対するこだわりが強い�... Read More

エアロバイク購入〜

こんばんは〜 実は夫にも痩せてもらおうと以前からエアロバイクの購入を検討してましたが、なかなか買いに行く時間がなく、１ヶ月くらい放置し�... Read More

ダイエット記録(2019/5/31)

こんばんは〜、今日は半月ぶりの夫〜でした♡ 仕事後に久々に会って、いつものように焼き肉を食べて、たわいもない話をして・・楽しかったです�... Read More

ソイプロテインに決定〜

こんばんは〜。 昨日悩んでた置き換え食、ソイプロテインに決めました〜！いろいろ悩んだのですが、せっかく運動もしているし、シェイプアップ�... Read More

次の置き換え食、何にしようかな・・

こんばんは〜。今日はびっくりするくらい暑い１日でしたね・・ 普段浴室乾燥派の私ですが、今日は外干しにしてみました。昼頃に干したのに、午�... Read More

新タマネギにハマりました・・

こんばんは〜。今日は夏のような暑さでした・・・まだ５月なのに・・・これに梅雨が重なったら・・恐ろしいです。 　 買い物に行こうと思って外... Read More

検診をしましょう

こんばんは〜 土日で食生活が乱れたせいか、４月当初の体重に戻ってきました・・いいのか、悪いのか・・。今日から、週１回のBMI公開に加え、ダ�... Read More

目標は１日１万歩

こんにちは〜。 　 今日は朝から、鍼灸セミナーを受講した後に買った参考書が届き、テンションが上がってます♡ ”ツボ単”と”よくわ�... Read More

早期発見が大切

こんばんは、明日からいよいよ土日ですね。明日は久しぶりの休日待機なので、赴任先でのんびり散策でもしてみようかな・・ 　 つい先ほどまで、... Read More

親に感謝

こんばんは〜、今日はちょっとしたつぶやきです。 先週末、夫のいる家に帰ったときに、携帯を置いて行ってしまい、昨日急遽取りに帰ったのです�... Read More

鍼灸セミナー初参加！

こんばんは〜 　 今日は以前、東洋医学の勉強をしようと思い立ったときに申し込んだ、鍼灸のセミナーに行ってきました。鍼灸とは全く無縁の生活... Read More

久しぶりの勉強会

こんばんは、今日は夏のように暖かい日となりましたね。 　 今日は久しぶりに勉強会に行ってきました〜。単身赴任になってから、全然お会いでき... Read More

少しでも事故が減りますように・・

こんばんは、今日は暖かい１日になったようですね。 　 今日は仕事が終わり、いつものように夫のいる家に運転して帰りました。だいたいバイパス... Read More

嬉しいこと♡

こんばんは、今週も明日でお休みですね〜。意外にあっという間でした。 　 今日は嬉しいことがありました。実はGW中、私の住む地域では２日間ず�... Read More

久しぶりの置き換えダイエット

こんばんは、私の住んでいる地域はいいお天気に恵まれました。晴れると心も晴れやかになりますね。 　 今日は久しぶりのジムに行ってきました。... Read More

のんびり・・

こんばんは、GWも残すところ明日のみとなりました。 　 今日は特に何をするわけでもなく、家でだらだらして過ごしました。これも過ごし方として�... Read More

GWの映画②

こんばんは、GWもあと少しですね、終わってしまうのが寂しい・・ 　 今日は最新のアベンジャーズ(Endgame)を観てきました。ハラハラドキドキ、手に�... Read More

GWの映画①

こんばんは〜。 今日はGW恒例のコナンくんを観てきました〜。毎年GWに合わせて公開されるコナンくん、それを毎年楽しみにGW前のお仕事頑張ってる�... Read More