カテゴリー: ダイエット

顎マッサージを始めました

こんにちは〜、半袖で出かけたら意外に寒くてびっくりな朝でした。 　 最近の私は食事制限をせずに、運動やマッサージ（痩身も含め）でゆっくり... Read More

痩身

こんばんは、GWも今日で終わりですね。はやかったなぁ・・ 　 実はパーソナルトレーニングと並行して、去年から痩身にも通っていました。３月を... Read More

鮭、そして気合い

こんにちは、GW２日目は晴れて過ごしやすい天気でした。 　 今日は、この地域に来て初めてショッピングモールに行ってきました。普段の食材は近... Read More

心に余裕を持ちたい・・

こんばんは、あと１日でGWですね〜。あと１日頑張ろう・・！ 　 どんなに忙しいときでも、心に余裕をもって、誰にでも優しく接せれる人って尊敬... Read More

歩く

こんにちは、あと２日でGWですね。GWは晴れるといいな〜 　 今日は日々の生活でなるべく取り入れようにしている”歩くこと”についてです。... Read More

炭酸水

こんばんは。つい数日前までまだ寒かったのに、先ほど蝉の鳴き声を聞いて・・夏が着実に近づいていることに気づきました。 　 今日は、炭酸水の... Read More

保湿

こんにちは、朝からのんびりできる休みの日って幸せですね。 　 今日は、保湿の重要性について語ってみようかなと思います。 私がまだ学生だっ... Read More

水

こんにちは。北海道は夏の陽気のようでしたが、私の住んでいる地域は相変わらずの寒さが続いています。いつになったら、暖かくなるのやら・・ ... Read More