ダイエット記録(2019/6/23)

こんばんは〜、今日は地方会でした〜。勉強会に出席するとやる気が出てくるので、そのモチベーションを保ち続けたいものです。

 

・・☆★ダイエットに関して6/23にしたこと★☆・・

   ・小顔マッサージ10回1セット

   ・腹筋2分間チャレンジ(you tubeのメトロンブログを参考に)

   ・腕痩せ動画(you tubeのひなちゃんねるを参考に)

   ・6/23の歩数:3145歩

 ・・☆★☆・・☆★☆・・☆★☆・・

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です