ダイエット記録(2019/6/21)

今日は当直〜・・休めるときに休んどきます!

 

・・☆★ダイエットに関して6/21にしたこと★☆・・

   ・小顔マッサージ10回1セット

   ・腕引き左右各50回

   ・腕曲げ左右各50回 (you tubeを参考に)

   ・足パカ2セット

   ・6/21の歩数:7054歩

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