こんばんは〜、今日は地方会でした〜。勉強会に出席するとやる気が出てくるので、そのモチベーションを保ち続けたいものです。

　

・・☆★ダイエットに関して6/23にしたこと★☆・・

　　　・小顔マッサージ10回１セット

　　　・腹筋２分間チャレンジ(you tubeのメトロンブログを参考に)

　　　・腕痩せ動画(you tubeのひなちゃんねるを参考に)

　　　・6/23の歩数：3145歩

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