こんばんは〜、相変わらず外はザーザー降りです。

　

ここ数日、（仕事以外は）だらだらな生活を送ってます・・いろいろとやる気が出ず、ダイエットや勉強もしっかり出来てません・・これが五月病というものでしょうか・・

・・☆★ダイエットに関して6/12にしたこと★☆・・

　　　・小顔マッサージ10回１セット

　　　・腕引き左右各50回

　　　・腕曲げ左右各50回 (you tubeを参考に)

　　　・足パカ２セット

　　　・6/12の歩数：5468歩

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