ダイエット記録(2019/6/4)

こんばんは〜。

今日は久々に美容院に行ってきました。今時の美容院の雑誌って、タブレットなんですね、びっくりしました。ペーパーレスだから、環境にいいし、いろいろな雑誌が読めるし、買ったり捨てたりする手間も省けるし、いいことづくしですね。

 

・・☆★ダイエットに関して6/4にしたこと★☆・・

   ・小顔マッサージ10回1セット

   ・腕引き左右各50回

   ・腕曲げ左右各40回 (you tubeを参考に)

   ・足パカ2セット

   ・ボクシング スクワット3セット

   ・6/4の歩数:10101歩

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