ダイエット記録(2019/5/29)

こんばんは〜

・・☆★ダイエットに関して5/29にしたこと★☆・・

   ・小顔マッサージ10回1セット

   ・足パタ2セット

   ・腕引き左右各50回

   ・腕曲げ左右各40回 (you tubeを参考に)

   ・腰上げて腕曲げ20回 2セット (you tubeを参考に)

   ・ストレッチスクワット3セット

   ・5/29の歩数:9041歩

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