こんばんは〜、風が強いですね。

そろそろヨーグルトがなくなるので、牛乳を買いに行こうと思ったのですが、雨が降りそうだったので、断念してしまいました・・結局今になっても雨は降らず・・断念してしまったことを後悔しています・・今回は豆乳ヨーグルトにでもしようかな・・

　

・・☆★ダイエットに関して5/28にしたこと★☆・・

　　　・小顔マッサージ10回１セット

　　　・足パタ２セット

　　　・腕曲げ左右各40回 (you tubeを参考に)

　　　・腰上げて腕曲げ30回 (you tubeを参考に)

　　　・スクワット３セット

　　　・半身浴20分

　　　・5/28の歩数：6489歩

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