ダイエット記録(2019/5/20)

こんばんは〜、そろそろ梅雨入りですかね・・

 

今日は飲み会があり、今帰ってきました〜・・

日中なるべく歩くようにしたら、仕事後にお散歩しなくても10000歩いきました。歩く努力をすれば、1日10000歩いけるものなのですね。これからも、日中積極的に歩こうと思います。

 

・・☆★ダイエットに関して5/20にしたこと★☆・・

   ・小顔マッサージ10回1セット

   ・5/20の歩数:11086歩

   ・足パタ2セット

   ・ボクシング スクワット3セット

 ・・☆★☆・・☆★☆・・☆★☆・・

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