ダイエット記録(2019/6/14)

・・☆★ダイエットに関して6/14にしたこと★☆・・

   ・小顔マッサージ10回1セット

   ・腕引き左右各50回

   ・腕曲げ左右各50回 (you tubeを参考に)

   ・足パカ2セット

   ・6/14の歩数:9500歩

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