ダイエット記録(2019/6/8)

こんばんは〜、今日は晴れていい天気でした!

 

・・☆★ダイエットに関して6/8にしたこと★☆・・

   ・小顔マッサージ10回1セット

   ・腕引き左右各50回

   ・腕曲げ左右各50回 (you tubeを参考に)

   ・足パカ2セット

   ・ボクシング スクワット3セット

   ・6/8の歩数:8787歩

 ・・☆★☆・・☆★☆・・☆★☆・・

 

明日はいよいよ学会最終日。気を引き締めて頑張ります。

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