学会２日目〜

こんばんは〜 今日は学会２日目でした。希望に反して、朝からザーザー降りの雨に打たれ、悲しい気持ちになりながら、参加してきました。勉強の... Read More

学会に参加〜・・

こんばんは〜 今日から４日間学会に参加するため、名古屋にきてます。今日はその１日目でした。講演はどれも新しい＆知らない知識ばかりで、と... Read More

ダイエット記録(2019/6/4)

こんばんは〜。 今日は久々に美容院に行ってきました。今時の美容院の雑誌って、タブレットなんですね、びっくりしました。ペーパーレスだから... Read More

ダイエット記録(2019/6/3)

こんばんは〜。以前購入したソイプロテインが無事届いたので、昨日・今日と早速飲んでみました〜。 ◎”タンパクオトメ”の春限定ふんわり春バ... Read More

エアロバイク購入〜

こんばんは〜 実は夫にも痩せてもらおうと以前からエアロバイクの購入を検討してましたが、なかなか買いに行く時間がなく、１ヶ月くらい放置し... Read More

ダイエット記録(2019/5/31)

こんばんは〜、今日は半月ぶりの夫〜でした♡ 仕事後に久々に会って、いつものように焼き肉を食べて、たわいもない話をして・・楽しかったです... Read More

爪水虫

こんばんは〜、今日は勉強会でした〜。 爪水虫の勉強会でした。ネイリンという新しい内服薬の長期処方が６月１日に解禁になるということで、そ... Read More

ダイエット記録(2019/5/29)

こんばんは〜 ・・☆★ダイエットに関して5/29にしたこと★☆・・ 　　　・小顔マッサージ10回１セット 　　　・足パタ２セット 　　　・腕引き左... Read More

ダイエット記録(2019/5/28)

こんばんは〜、風が強いですね。 そろそろヨーグルトがなくなるので、牛乳を買いに行こうと思ったのですが、雨が降りそうだったので、断念して... Read More

ソイプロテインに決定〜

こんばんは〜。 昨日悩んでた置き換え食、ソイプロテインに決めました〜！いろいろ悩んだのですが、せっかく運動もしているし、シェイプアップ... Read More

ダイエット記録(2019/5/24)

こんばんは〜。 久々の当直で緊張したせいか、１時間に何度も目を覚まし、全然ゆっくり休まらない夜を過ごしました。当直の次の日に通常業務っ... Read More

ダイエット記録(2019/5/23)

こんばんは〜 今日は恐怖の当直です・・何事もなく過ぎますように・・ 　 ・・☆★ダイエットに関して5/23にしたこと★☆・・ 　　　・小顔マッサ... Read More

ダイエット記録(2019/5/22)

こんばんは〜 　 今日は仕事後に、ジムに行ってトレーニングしてきました。いつもより身体が硬かったようですが・・なぜだろう・・腹筋と腕力が... Read More

ダイエット記録(2019/5/21)

こんばんは〜、土砂降りだった雨も夕方にはすっかり止んでいて、朝の雨が嘘だったみたい・・ 　 今日はあまり歩けず・・明日はジムがあるので、... Read More

ダイエット記録(2019/5/20)

こんばんは〜、そろそろ梅雨入りですかね・・ 　 今日は飲み会があり、今帰ってきました〜・・ 日中なるべく歩くようにしたら、仕事後にお散歩... Read More

検診をしましょう

こんばんは〜 土日で食生活が乱れたせいか、４月当初の体重に戻ってきました・・いいのか、悪いのか・・。今日から、週１回のBMI公開に加え、ダ... Read More