”意思決定”をどこまで尊重するか・・

こんばんは〜 今日は仕事で難しいな〜と思うことがありました。医学的な難しさは毎日感じますが、それとは無関係に、考えさせられました。人の&... Read More

ダイエット記録(2019/6/4)

こんばんは〜。 今日は久々に美容院に行ってきました。今時の美容院の雑誌って、タブレットなんですね、びっくりしました。ペーパーレスだから�... Read More

ダイエット記録(2019/6/3)

こんばんは〜。以前購入したソイプロテインが無事届いたので、昨日・今日と早速飲んでみました〜。 ◎”タンパクオトメ”の春限定ふんわり春バ�... Read More

父の日の贈り物、何がいいかな・・

こんばんは〜 今日は父の日の贈り物を買いに行ってきました。夫の父にはシャンパンを購入しましたが、私の父は食やものに対するこだわりが強い�... Read More

エアロバイク購入〜

こんばんは〜 実は夫にも痩せてもらおうと以前からエアロバイクの購入を検討してましたが、なかなか買いに行く時間がなく、１ヶ月くらい放置し�... Read More

ダイエット記録(2019/5/31)

こんばんは〜、今日は半月ぶりの夫〜でした♡ 仕事後に久々に会って、いつものように焼き肉を食べて、たわいもない話をして・・楽しかったです�... Read More

爪水虫

こんばんは〜、今日は勉強会でした〜。 爪水虫の勉強会でした。ネイリンという新しい内服薬の長期処方が６月１日に解禁になるということで、そ�... Read More

ダイエット記録(2019/5/29)

こんばんは〜 ・・☆★ダイエットに関して5/29にしたこと★☆・・ 　　　・小顔マッサージ10回１セット 　　　・足パタ２セット 　　　・腕引き左�... Read More

ダイエット記録(2019/5/28)

こんばんは〜、風が強いですね。 そろそろヨーグルトがなくなるので、牛乳を買いに行こうと思ったのですが、雨が降りそうだったので、断念して�... Read More

ソイプロテインに決定〜

こんばんは〜。 昨日悩んでた置き換え食、ソイプロテインに決めました〜！いろいろ悩んだのですが、せっかく運動もしているし、シェイプアップ�... Read More

次の置き換え食、何にしようかな・・

こんばんは〜。今日はびっくりするくらい暑い１日でしたね・・ 普段浴室乾燥派の私ですが、今日は外干しにしてみました。昼頃に干したのに、午�... Read More

新タマネギにハマりました・・

こんばんは〜。今日は夏のような暑さでした・・・まだ５月なのに・・・これに梅雨が重なったら・・恐ろしいです。 　 買い物に行こうと思って外... Read More

ダイエット記録(2019/5/24)

こんばんは〜。 久々の当直で緊張したせいか、１時間に何度も目を覚まし、全然ゆっくり休まらない夜を過ごしました。当直の次の日に通常業務っ�... Read More

ダイエット記録(2019/5/23)

こんばんは〜 今日は恐怖の当直です・・何事もなく過ぎますように・・ 　 ・・☆★ダイエットに関して5/23にしたこと★☆・・ 　　　・小顔マッサ... Read More

ダイエット記録(2019/5/22)

こんばんは〜 　 今日は仕事後に、ジムに行ってトレーニングしてきました。いつもより身体が硬かったようですが・・なぜだろう・・腹筋と腕力が... Read More

ダイエット記録(2019/5/21)

こんばんは〜、土砂降りだった雨も夕方にはすっかり止んでいて、朝の雨が嘘だったみたい・・ 　 今日はあまり歩けず・・明日はジムがあるので、... Read More

ダイエット記録(2019/5/20)

こんばんは〜、そろそろ梅雨入りですかね・・ 　 今日は飲み会があり、今帰ってきました〜・・ 日中なるべく歩くようにしたら、仕事後にお散歩�... Read More

検診をしましょう

こんばんは〜 土日で食生活が乱れたせいか、４月当初の体重に戻ってきました・・いいのか、悪いのか・・。今日から、週１回のBMI公開に加え、ダ�... Read More

目標は１日１万歩

こんにちは〜。 　 今日は朝から、鍼灸セミナーを受講した後に買った参考書が届き、テンションが上がってます♡ ”ツボ単”と”よくわ�... Read More

ダイエットって難しい・・

こんばんは〜 　 夜になるとお菓子を食べたくなるのはなぜなのでしょう・・９時以降の特に食べてはいけない時間に限って、食べたくなってしまい... Read More