こんばんは〜

私の住んでいる地域では最近、大型ショッピングモールができたので、仕事終わりに初めて行ってみました（今週から水泳ダイエットを取り入れようと思っているので、水泳帽とゴーグルの購入が目的です）。県内でも有数の店舗数が入っているだけあり、いろいろなお店が集結しており、平日の夜なのにたくさんの人で賑わっていました。タピオカ専門店や私のお気に入りのお店もありましたが、今日は立ち寄らず・・スポース専門店にだけ入りました。目的の水泳帽とゴーグルを見つけ、その後散策していたらスポーツブラとプロテインが売っていたので、思わず購入・・。高い買い物になりましたが、絶対使うので、よしとしました。

帰宅後テレビをつけていたら、筋肉体操第２弾が放送されていたので、youtubeで第１弾を探し、早速トライしてみました。テンポが速くて私には付いていけなかったので、0.75倍の速度でチャレンジしました。短時間とはいえ、結構な運動量のようで、終わった後には汗だく・・いつもの筋トレと組み合わせ、なんとかやりきれました。筋肉体操、しばらくチャレンジしてみたいです。

明日はプールに行きたいなぁ〜