こんばんは〜

・・☆★ダイエットに関して5/29にしたこと★☆・・

　　　・小顔マッサージ10回１セット

　　　・足パタ２セット

　　　・腕引き左右各50回

　　　・腕曲げ左右各40回 (you tubeを参考に)

　　　・腰上げて腕曲げ20回 ２セット (you tubeを参考に)

　　　・ストレッチスクワット３セット

　　　・5/29の歩数：9041歩

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