こんばんは〜、そろそろ梅雨入りですかね・・

　

今日は飲み会があり、今帰ってきました〜・・

日中なるべく歩くようにしたら、仕事後にお散歩しなくても10000歩いきました。歩く努力をすれば、１日10000歩いけるものなのですね。これからも、日中積極的に歩こうと思います。

　

・・☆★ダイエットに関して5/20にしたこと★☆・・

　　　・小顔マッサージ10回１セット

　　　・5/20の歩数：11086歩

　　　・足パタ２セット

　　　・ボクシング スクワット３セット

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